摘取自 Che部落格一篇心得文
害怕衝突的原因
前些天跟幾位朋友聊到我的原生家庭，其中有位媽媽聽到我的故事之後，就私下跑來問我『你是不是很害怕衝突？』當場我很驚訝她為何會知道這個原因，原來她也曾經有過類似的遭遇。經過她的分享之後，漸漸比較清楚自己為何只要遇到衝突，通常就會選擇退縮，不與可能會產生衝突的人繼續接觸，即便有什麼不快，也寧可要求自己忍一忍就過去了。長久這樣下來，最後就像座火山般地爆發了。先前不管是在球隊或是社群之中，都有類似情形不斷重複出現來警醒我，這次則是讓我知道背後的原因為何。對我而言，最大的功課就是學習不卑不亢地與他人進行對話，如實表達出自己的感受與想法，避免使用過於犀利的話語而傷害到對方。
作者： Che-An 於 20:21 ～寫於個人部落格


～凸槌的辣媽～ 給予Che﹣An一些些的回應..
不容易的呀！尤其是要做到『不卑不亢』，更是不容易，因為每個人都有他的個性，以及對事情的看法，讓他在某些必要的焦點上儲存入能量，並用來說服別人的一種堅持，所以與人分享之後，別太在意別人是否比自己優秀，而退縮不前，若不幸有所衝突，就接受吧！人生是要有點衝突才會成長，等衝突過後再重新調整自己的腳步，會發現在自己的內心又植入了一層經驗，那種感受就像是洗了一場三溫暖後，通體舒暢到想吹口哨的感覺是既輕鬆又喻悅吶！
2007年8月23日 From～凸槌的辣媽

@以上雖是短文2小篇，然而確實地反應出時下年輕人，當遇到與【人】產生衡突時，常常很容易就引發出內心糾紛的垃圾，而在排泄出糾紛的垃圾時，也往往容易使用很犀利的語氣去迎戰對方！ 假若能用智慧的年輪，去反思對方的想法、個性、經驗，而不至於，需使用到不卑不亢的心情，或許就不會有火山爆發的後遺症，因為【人】的心情及脾氣就像一組彈簧，你愈用力將它往下壓時，它反彈回來的力道就會愈強！凡事用正相及樂觀的元素去與人做溝通，你就會感受到內心永遠儲存著愉悅的細胞。祝福各位的心情是愈來愈好囉！

{{凸槌的辣媽}}